12月7日（三）詠 103 我的靈魂，請讚頌上主。

你們背起我的軛，跟我學罷！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。（瑪 11：29－30）